Bovete Crunch

Gjorde ny backup på försenade morgnar (då jag inte hinner göra "grönare frukost")
eller bara då jag vill ha något mer att tugga i.

Denna blev faktiskt väldigt god. Inte lika mycket honung som jag haft i förut.

__

I denna Crunch finnes;

2.5dl bovete -Blötlagd under dagen.

1 dl krossade linfrön

1 dl solrosfrön

1 näve grovt hackade mandlar.

kanel.honung Ungefär.. kommer inte riktigt ihåg måtten.

Torkad på cirka 40-45 grader i 2-eller mer timmar i ugn,

(ingen timer ställd utan kände bara efter hur jag ville ha det i konsistensen)