Frulle

Om jag verkligen vill hålla mig på min frukost ett tag,så brukar jag äta detta på morgonen.

Havregryn,russin,gojibär,hallon, solrosfrön,och linfrön.. bara att röra runt lite och i med lite havremjölk.

H2O

De som träffar mig dagligen är jag ganska säker på att do ser mig gå runt med en vattenflaska, Jag kan inte få nog, glömmer jag min flaska en dag så är jag helt slut i skallen efter lunch.. Det är konstigt.. I alla fall så vill jag bara tipsa (eller påminna-de flesta har väl hört talas om det här)att variera sitt vatten om man blir lite less.Till exempel, med citron/lime skivor, eller mynta för en fräsh mintig smak, eller de klassiska gurkvattnet, eller lite mer sött och fruktigt så lägg i frysta bär.

-Detta ska jag väl kanske säga att jag inte gör dagligen,men när vi ar en massa citroner och lime hemma som är kvar sen någon fest så brukar jag passa på att göra citronvatten, Eller på sommaren när man verkligen dricker vatten så kanske jag gör gurkvatten.Aja, detta var bara en liten tanke jag hade för jag sitter just nu och sippar på lite citronvatten.

Para nöten

(källa: Paranotter.se)

Paranöt eller brazil nuts som det också sägs, (för den växer främst i amazonas i Brasilien,men även i Colombia,Venezuela,Bolivia,Peru Guyana, & Surinam.)

Paranötter har många goda egenskaper och innehåller bland annat selen och zink.Proteinkvaliteten i Paranöten är hög.

De kan inte odlas utan växer fram vilda! vilket är så bra för då etyder det att de är fria från bekämpningsmedel, e-nummer Och annat otyg.

För män som vill höja sitt testosteron är paranötter ett bra och naturligt alternativ.

Eftersom paranöten innehåller aminosyran arginin som ökar blodfrlödet till genitatlier så brukar den kallar "naturens viagra" .

Färger i naturen.

Det är fint de.

Tankar.

Titta så fräsht!

Spenat,med mango,is och grapejuice. Har verkligen mått bra av att äta raw food,äter ju inte helt raw food än, men planer finns på att börja igen i vår och sommar,

Tipsar såklart om att DU ska testa på det (en vecka skadar ju inte)

Sallad a la vanlig..

"Vanlig" sallad med rivna morötter,tomat,gurka,isberg,spenat,ruccola,avocado.

Kryddor,och pressad citron på tror jag bestämt det var på denna..

Himla enkelt,men det funkar vid idétorka på maträtter.

Protein dryck.

Dom som är rädda att missa alla sina proteiner när dom äter raw food eller funderar på så kan jag rekomendera hampa protein, både krossat och som frön (rené Voltaire tillexempel,Brukar finnas en hylla i de flesta matvarubutiker med hennes produkter) tummen upp iaf. Här är en dryck som jag brukar göra iaf,väldigt enkel att göra -bara att hälla i och mixa,sedan dricka.

Havre"mjölk" med krossade hampafrön (naturliga härliga proteiner ;)) smaksatt med lite Kanel, .

Protein

Väldigt invecklad proteinmjölk, Hur jag gör den kommer senare!

Perfekt såhär på eftermiddagen.

Youtube tips!

... Sen finns det såklart en massa youtubekanaler och här kan man fastna ett tag man "ska bara" kolla efter något recept och fastnar sedan en timma för man hittar en massa youtube klipp om raw food, Här tänkte jag tipsa om några bra youtube-klipp eller användare eller vad det heter.

___

Liferegenarator - Härlig snubbe som pratar liiiite för mycket men orkar man lyssna så är det bra klipp och man får Alltid inspiration att prova nya juicer, I detta klipp så gör han salsa,men oftast så är det juicer och smoothies. Han får mig förövrigt att vilja slänga våran juicemaskin åt skogen och köpa en sån han har som verkligen pressar ur varenda liten fuktighet i ens frukt eller grönsak!

Diana Stobo - Väldigt vacker kvinna som har skrivit sin bok "Getting Naked" (handlar om raw food altså) I detta klipp gör hon en krämig Morotssoppa - Jag har provat den och den var väldigt god, för att se tryck på recept till vänster.

Therenegadehealthshow- Marie & kevin Giani - Åter igen några som snackar för mycket, but hey-bara att mute'a! här gör dom iaf en Mangopaj, Och ni som känner mig vet att jag är galen både i mango och i Paj,så denna paj skall jag prova i sommar ! :)

Här har ni några iaf. Och Fler finns det -Som sagt man kan fastna i timmar!

Nu ska jag gå ner och göra mig något att få i magen.

Början

Det första jag gjorde innan jag började och hade bestämt mig för att leva "Raw food" var att googla,googla,googla, och så youtube'a lite för att få en så bra start och och lära mig kanske det standardgrejerna inom Raw food . Jag började inte över en natt, vissa kanske klarar av det men de flesta börjar med att kanske först äta vegetariskt några dagar/veckor för att sedan trappa ner dricka gröna juicer för att sedan bli helt "raw", jag körde med att byta ut mer och mer mot levande föda under någon månads tid, Och det funkade för mig.

Som sagt alla är olika och man får välja sin egna stig.

__

Några bra inspirationskällor jag haft/ bloggar jag följt har varit

Raw Clarity - En svensk kvinna som bor & jobbar i New York, äter mestadels Raw food om hon inte är på någon resturang, Uppdaterar väl kanske inte så ofta som man vill (komplimang,för man vill bara se mer och mer av henne och alla marknader hon går på)

Bra blogg iaf.

Raw model - Anthony Andersonen -amerikansk hunk, som lever raw food, har företaget "Blackbird" ,även modell. Han föreläser också. Mycket bra blogg och har både twitter,facebook grupp och Youtube-kanal. (rekomenderar youtube-kanalen där trädgårdstips och smoothies och pulvertips ges.)

Raw food recept - Som det låter- En blogg med recept.

PA100 Vecka.

Då var det PA100-vecka och jag tänkte lägga upp lite mer recept och bilder som jag lovat.

Samt Fortsätta på det mer skriftliga som är min svaga sida... Blir kul de!